低気圧でズキズキ痛む頭痛…原因と整骨院でできる根本改善アプローチ｜豊橋市ふたば接骨院・鍼灸院 | 豊橋市 大手口コミサイト上位のふたば接骨院

こんな症状がある方は「気圧性頭痛」の可能性大

天気が崩れる前日に頭が痛くなる

「明日、雨かな？と思ったら頭がズキズキする」——そんな風に天気の変化を体で感じてしまう方は、**気圧性頭痛（天気痛）**の可能性が高いです。

これは、気圧の低下を耳の奥（内耳）が感知し、自律神経に影響を与えて頭痛を引き起こす仕組みです。天気予報よりも正確に“痛み”が教えてくれる…という皮肉な現象でもあります。

天気によって不調が左右される生活はつらいものです。身体の内部環境を整えることが重要な対策となります。

雨の日にズキズキ・モヤモヤする痛みが出る

低気圧の日に「こめかみがズキズキする」「後頭部がモヤモヤ重い」といった痛みが出るのも典型的な症状です。

このとき、体内では以下のような反応が起きています：

• ・血管の拡張 → 神経圧迫 → 頭痛

• ・筋肉のこわばり → 血流悪化 → 緊張型頭痛

• ・自律神経の不安定 → 痛みの感受性増加

特に首・肩・背中にこりがある方や姿勢の悪さがある方は、症状が出やすくなる傾向にあります。

頭痛と一緒に耳のつまり・めまい・吐き気が出る

気圧性頭痛の特徴のひとつが、頭痛だけでなく耳・内耳・平衡感覚に関わる不調が同時に出ることです。

• ・耳が詰まる、こもる感じがする

• ・ふらっとする、バランスが取りづらい

• ・吐き気やだるさがある

これらはすべて、気圧変化による自律神経の乱れや血流の変化が影響しており、放っておくと慢性化する可能性があります。

整骨院では、首〜背中の緊張緩和と姿勢の調整を通じて、自律神経と血流の流れを正常に戻すアプローチが可能です。

5月は特に注意！季節の変わり目に頭痛が増える理由

気温差・気圧差が自律神経に与える影響

5月は、春から初夏へと季節が移る時期。朝晩と日中の気温差が激しく、天候も不安定になりやすい季節です。これにより、自律神経の働きが乱れ、気圧の変化に敏感な体質の方ほど頭痛が悪化しやすくなります。

特に低気圧が近づくときは、副交感神経が優位になりすぎ、血管が広がり、神経を刺激。これがズキズキとした片頭痛や、頭が重だるい緊張型頭痛を引き起こす要因になります。

整骨院では、自律神経を安定させるために、首・背中・骨盤周囲の筋緊張を整える施術を行い、気候に左右されにくい体づくりをサポートします。

ゴールデンウィーク明けのストレスも原因に

5月といえば、「ゴールデンウィーク明け」による生活リズムの崩れも見逃せません。連休中に夜更かしや運動不足が続くと、身体のリズムが乱れ、頭痛や倦怠感、気分の落ち込みなどの症状が出やすくなります。

さらに、仕事や学校が再開するストレスによって交感神経が過度に優位になり、首・肩がこわばって緊張型頭痛が慢性化するリスクも高まります。

整骨院では、そんな5月特有の不調に対応した施術や生活アドバイスも行っています。**「季節の変わり目になると調子が悪くなる」**という方は、ぜひ一度ご相談ください。

整骨院でできる5月の不調対策

5月に増える気圧性頭痛や不調に対して、整骨院でできる対策は以下の通りです：

• ・自律神経を整える首・背中の調整施術

• ・姿勢を整えて気圧変化に強い体を作る

• ・生活リズム・食事・入浴法の改善アドバイス

• ・ご自宅でのセルフケアやストレッチ指導

5月は、体が環境に適応しようと頑張る「がまんの月」でもあります。だからこそ、体にやさしいアプローチで整えてあげることが大切です。

低気圧頭痛に関するよくある質問

市販薬では効かないことがある？

はい、あります。
市販薬は一時的に痛みを緩和する目的では有効ですが、気圧の変化によって起こる根本的な原因（自律神経の乱れや筋肉の緊張）にはアプローチできません。そのため、「薬を飲んでもすぐまた痛くなる…」という方は、身体そのもののバランスを整える必要があるのです。

整骨院では、薬に頼らず体の内側から頭痛が起きにくい状態を目指す施術を行っています。

気象病と診断されなくても整骨院で対応できる？

はい、整骨院では正式な病名がついていない不調（不定愁訴）にも対応可能です。
「病院では異常なしと言われたけど、やっぱりつらい…」というお悩みこそ、筋肉・骨格・神経のバランスからアプローチする整骨院でのケアが効果的です。

初めての方でも安心して受けられるよう、丁寧なカウンセリングと検査を行った上で施術いたします。

めまいや吐き気も一緒にあるけど大丈夫？

はい、大丈夫です。
気圧性頭痛は、耳の奥の内耳や自律神経が影響を受けているため、頭痛と同時にめまいや吐き気を伴うケースも少なくありません。

整骨院では、首や背中、骨盤周辺を整えることで神経系の働きを正常化し、これらの不調の軽減にもつなげていきます。

ただし、重度のめまいや意識障害がある場合は、先に医療機関を受診していただくことをおすすめします。

どのくらいの通院で改善する？

症状の程度や体質によりますが、軽い症状であれば1〜2回の施術で改善を感じる方もいます。
慢性的な場合は、週1回ペースで3〜5回程度の通院を経て徐々に症状が安定し、その後は月1回のメンテナンス施術で再発防止を図るケースが一般的です。

継続的なケアとセルフケアの組み合わせで、「天気に振り回されない体づくり」を目指します。

予防のために自宅でできることは？

以下のようなセルフケアが、低気圧性頭痛の予防に役立ちます：

• ・毎日同じ時間に起きて、生活リズムを整える

• ・就寝前にぬるめのお風呂にゆっくり浸かる

• ・スマホやパソコン作業の合間に首・肩をストレッチする

• ・気圧変化がある日は意識的に深呼吸を行う

• ・カフェインやアルコールの摂りすぎを控える

当院では、施術と併せてその方に合ったセルフケアの指導も丁寧に行っています。

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