坐骨神経痛に効く薬とは？種類・副作用・薬に頼らない根本改善法まで徹底解説！ | 豊橋市 大手口コミサイト上位のふたば接骨院

【坐骨神経痛 薬】薬だけに頼らない！整骨院的アプローチで根本改善へ

坐骨神経痛とは？症状と原因を正しく理解しよう

坐骨神経痛の代表的な症状

坐骨神経痛とは、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先まで走る坐骨神経が圧迫・刺激されることで起こる痛みやしびれの総称です。症状は人によって異なりますが、以下のようなものが代表的です。

• お尻から脚にかけての「ズキズキした痛み」

• 「電気が走るような」鋭いしびれ

• 片足に力が入らず、階段の上り下りが辛い

• 足の冷感、または感覚が鈍くなる

• 長時間立っていられない、座っていられない

痛みやしびれの範囲は、坐骨神経が通っている経路に沿って広がるため、日常生活に大きな支障をきたすこともあります。

原因は椎間板ヘルニアだけじゃない？

坐骨神経痛の原因としてよく知られているのが椎間板ヘルニアですが、それ以外にも複数の要因が考えられます。

• 脊柱管狭窄症：高齢者に多く、神経の通り道が狭くなることで痛みが出ます。

• 梨状筋症候群：お尻の筋肉である梨状筋が坐骨神経を圧迫するもの。

• 変形性腰椎症：加齢などにより背骨が変形し、神経を刺激する。

• 妊娠中や長時間のデスクワークでも一時的な坐骨神経の圧迫が起こりやすいです。

いずれも共通して言えるのは、「神経が刺激を受け続けている状態」であるということ。根本的な原因を特定し、それに合った対策が必要です。

日常生活での注意点とは？

坐骨神経痛は、悪化を防ぐ日常の工夫も重要です。

• 長時間同じ姿勢でいない（特に座りっぱなし）

• 重い荷物を急に持たない

• 足を組む・体をねじる姿勢を避ける

• お風呂などで体を温める

• 寝具（マットレスや枕）を見直す

また、軽いストレッチやウォーキングなども効果的です。痛みの強い時期は無理をせず、整骨院など専門機関への相談をおすすめします。

坐骨神経痛に使われる薬の種類と特徴

鎮痛薬（NSAIDs）で痛みを抑える

まずは最も一般的に使用されるのが、NSAIDs（非ステロイド性抗炎症薬）です。これは痛みや炎症を抑える目的で処方され、以下のような薬があります。

• ロキソプロフェン（ロキソニン）

• セレコキシブ（セレコックス）

• ジクロフェナク（ボルタレン）

即効性があり、日常生活の支障を減らすことが期待されますが、胃腸障害や腎機能障害のリスクがあるため、長期使用は避けましょう。

神経障害性疼痛治療薬（プレガバリン・デュロキセチンなど）

痛みが「神経からくるもの」である場合、通常の鎮痛薬では効果が薄いことも。そこで使用されるのが、神経障害性疼痛に対応した薬です。

• プレガバリン（リリカ）：神経の過敏な反応を抑える。

• デュロキセチン（サインバルタ）：抗うつ剤の一種で、神経の痛みにも効果あり。

これらは効果が高い一方で、眠気やめまいといった副作用も報告されています。必ず医師の指導のもとで服用しましょう。

筋弛緩剤やビタミン剤の役割

坐骨神経痛の一部は筋肉の緊張や硬直が原因となるため、**筋弛緩剤（エペリゾンなど）が使われることもあります。また、神経の回復を助けるビタミンB群（メコバラミンなど）**も処方されることがあります。

これらは症状の緩和や回復サポートとして補助的に使われるケースがあります。

（※続きます。次のメッセージで「市販薬と処方薬の違い」「薬以外の対策」などを含めた後半を執筆していきます）

（続きです）

市販薬と処方薬の違いは？選び方のポイント

市販薬で対応できるケースとは

軽度な坐骨神経痛や、「急に整形外科に行けない」「痛みを一時的に抑えたい」といった場面では、市販薬の使用が検討されます。代表的なものとしては以下の通りです。

• ロキソニンS（ロキソプロフェン）

• ボルタレンEXテープ（貼付薬）

• バンテリンコーワ（外用薬）

• アリナミンEXプラス（ビタミンB群含有）

これらは痛みの緩和に効果的ですが、症状の根本改善には至らないため、早めに専門機関での診断が必要です。

処方薬のメリットと注意点

一方で医師が処方する薬は、症状や原因に合わせた選択が可能であり、痛みの強さ・神経の障害レベルに応じて複数の薬を組み合わせることができます。

• 痛みの原因に合った治療ができる

• 長期間の服用が前提となる場合でも副作用を管理できる

• 必要に応じて画像診断（MRIなど）と併用できる

ただし、副作用や相互作用への注意が必要であり、特に高齢者や妊婦は医師の指導のもと慎重に使用する必要があります。

自己判断で薬を選ぶリスク

「とりあえず薬で治そう」と安易に自己判断で服用を始めると、以下のようなリスクを伴います。

• 本来必要な治療のタイミングを逃す

• 副作用のリスクに気づけない

• 薬が効かない原因を放置し、症状が悪化する

**薬はあくまでも“対症療法”であることを理解し、原因を探ることが大切です。**整骨院などでは、姿勢や筋肉のバランスを見ながら根本からのアプローチが可能です。

薬だけに頼らない坐骨神経痛対策

ストレッチや体操の重要性

坐骨神経痛は「動かないと悪化する」ケースが少なくありません。適切なストレッチや体操を継続することで、痛みの軽減や再発防止が期待できます。

特に有効なのは以下のような体操です：

• お尻の筋肉を伸ばすストレッチ

• 太ももの裏（ハムストリング）を伸ばす運動

• 骨盤を安定させる体幹トレーニング

ただし、無理な動きは逆効果になる場合があるため、痛みが強い時期は専門家の指導のもとで行うのがベストです。

整骨院・整体でのアプローチとは

当院のような整骨院では、薬を使わずに骨格の歪みや筋肉の緊張を緩める施術を行っています。具体的には：

• 骨盤矯正で神経圧迫の根本原因にアプローチ

• 筋肉の深層部まで緩める手技療法

• 姿勢分析に基づいたオーダーメイド施術

整形外科や薬では改善しなかったという方が来院され、薬に頼らず根本改善を実現するケースも少なくありません。

生活習慣の見直しも重要

坐骨神経痛の再発を防ぐには、日常の過ごし方も見直す必要があります。

• デスクワーク時は1時間に1回立ち上がる

• クッションや椅子の高さを見直す

• 冷え対策を万全にする（特に冬場）

• 適度な運動を習慣化する

こうした習慣づけにより、坐骨神経への負担を軽減し、症状の悪化を防ぐことができます。

坐骨神経痛と薬に関するよくある質問

薬を飲んでも効果がないときは？

効果が感じられない場合、薬の種類が合っていない、または神経以外の原因が隠れている可能性があります。自己判断せず、整形外科や整骨院で再評価を受けることをおすすめします。

薬はどのくらい続けて飲むべき？

症状や薬の種類によって異なりますが、慢性的な痛みであれば2～4週間ほど様子を見ながら調整されることが多いです。ただし、長期的な服用には副作用のリスクもあるため、医師の指導が不可欠です。

妊娠中や高齢者が薬を使うときの注意点は？

妊娠中は市販薬でも使用制限があるものが多く、**基本的には医師に相談のうえ服用する必要があります。**高齢者は腎機能や肝機能の関係で副作用のリスクが高いため、慎重な管理が必要です。

整骨院や整体で薬なしでも改善できる？

当院では、薬を使わずに坐骨神経痛を改善された方が多数いらっしゃいます。骨格や筋肉のバランスを整えることで、神経の圧迫を解除し、痛みの根本から改善することが可能です。

薬と整体の併用は可能？

はい、可能です。**医師の治療と整骨院の施術は補完関係にあります。**薬で症状を和らげながら、整骨院で根本改善を目指す方が多くいらっしゃいます。まずはご相談ください。

薬だけに頼らない！坐骨神経痛は根本から改善しよう

坐骨神経痛は一時的に薬で症状を抑えることができますが、それだけでは根本的な解決にはなりません。

大切なのは、「なぜ神経が圧迫されているのか？」「何が原因で筋肉が緊張しているのか？」を明らかにし、姿勢・筋肉・生活習慣から整えていくことです。

当院では、一人ひとりに合わせた施術で再発予防までをサポートしています。薬に頼らず、根本からの改善を目指したい方は、ぜひ一度当院にご相談ください。