坐骨神経痛の治療期間と早く治すためのポイント｜豊橋市ふたば接骨院・鍼灸院 | 豊橋市 大手口コミサイト上位のふたば接骨院

 

 

 

 

【豊橋】坐骨神経痛はいつ治る？原因と症状を徹底解説

 

坐骨神経痛とはどんな症状？

 

坐骨神経痛とは、腰からお尻、太ももの裏、ふくらはぎ、足先にかけて伸びる坐骨神経が圧迫または刺激されることで起こる痛みやしびれの総称です。
「神経痛」と名前がついていますが、病名ではなく症状のことを指しており、原因や程度も人によってさまざまです。

典型的な症状には以下のようなものがあります：

 

• ・お尻から足にかけての痛み・しびれ・違和感

• ・長時間座っているとお尻や太ももが痛くなる

• ・立ち上がりや歩行時にピリッとした痛みが走る

• ・腰は痛くないのに足が動かしにくい、重だるい

 

これらの症状は、日常生活の中で徐々に悪化していくことが多く、特にデスクワークや長距離運転をしている方に多く見られます。

「年齢のせいかな」と我慢してしまう方も多いですが、早期に適切な対処をすることで、長引かずに改善が期待できます。

詳しくは、当院の施術ページ（こちら）もご参照ください。

 

坐骨神経痛の主な原因とは？

 

坐骨神経痛を引き起こす原因はさまざまですが、代表的なものは以下の通りです。

 

• ・椎間板ヘルニア：背骨の間にあるクッションが飛び出し、神経を圧迫します。

• ・脊柱管狭窄症：加齢や姿勢不良により、神経の通り道が狭くなる症状。

• ・梨状筋症候群：お尻の奥にある筋肉が硬直し、坐骨神経を圧迫します。

• ・姿勢の歪みや骨盤のズレ：長年の生活習慣による体のアンバランスも影響します。

 

特に最近では、スマホやパソコンを使った長時間の前かがみ姿勢が、坐骨神経に悪影響を与える大きな要因となっています。

原因がはっきりしないまま放置してしまうと、症状が慢性化してしまうこともあるため、早期の見極めと対応が重要です。

 

 

放っておくとどうなる？慢性化のリスク

 

「そのうち治るだろう」と坐骨神経痛を放っておくと、慢性痛や歩行障害、感覚麻痺といった深刻な症状に進行する恐れがあります。

例えば、最初は「ちょっとしたお尻の違和感」だった方が、

 

• ・徐々に太ももの外側〜足の指までしびれ

• ・夜も痛みで目が覚めてしまう

• ・杖やサポーターがないと外出できない

 

といった状態にまで悪化してしまうこともあります。

また、坐骨神経の痛みをかばうことで、姿勢や歩き方が変わり、膝や股関節など他の部位に負担がかかる「二次的な症状」を招くケースも少なくありません。

当院では、坐骨神経痛が慢性化する前に、身体の根本的なバランス調整と神経の圧迫を解消するリバースボディ療法を通じて、再発しにくい体づくりをご提案しています。

 

 

坐骨神経痛はいつ治る？症状の回復期間と注意点

 

軽度〜中度の回復目安

 

坐骨神経痛はどのくらいで治るのか？

この疑問は、多くの方が施術を受ける際に最も気にされるポイントです。実際のところ、痛みの程度や原因、生活習慣によって大きく異なりますが、目安として以下のように分けられます。

 

• ・軽度の場合：2〜4週間で症状が改善

• ・中度の場合：1〜3ヶ月で日常生活に支障がなくなる

 

これらは、早期に適切な処置を受けた場合の例です。
特に、リバースボディ療法のように身体全体のバランスを整える施術を受けた方は、根本原因にアプローチすることで回復スピードが早まる傾向があります。

また、初期段階での施術開始は、回復期間を大幅に短縮するだけでなく、再発の予防にもつながります。

「まだ我慢できるから…」と放置するのではなく、軽いしびれや違和感の段階での受診が非常に重要です。

 

重度の坐骨神経痛の回復にはどれくらいかかる？

 

重度の坐骨神経痛では、ヘルニアや脊柱管狭窄症といった構造的な問題が関与していることが多く、回復までには数ヶ月〜半年以上かかるケースもあります。

特に以下のような症状がある場合は要注意です：

 

• ・常にしびれがある

• ・足が動かしづらい、力が入りづらい

• ・痛みで夜も眠れない

• ・歩くとすぐに足が痛くなる

 

このような状態では、自己判断でのストレッチやセルフケアだけでは改善が難しい場合が多いため、必ず専門家の判断を仰ぐことをおすすめします。

当院では、こうした重度のケースに対しても、一人ひとりの症状と体の状態を丁寧にチェックし、段階的な施術プランを提案しています。
一度の施術で急激に改善することは難しくても、定期的な調整で徐々に痛みを和らげていくことは可能です。

 

 

 

回復が遅れる原因とは

 

「施術を受けているのに、なかなか良くならない」
こう感じる方も少なくありません。その背景には、**日常生活の中での“回復を妨げる要因”**が潜んでいる場合があります。

代表的な原因は以下の通りです：

 

• ・長時間の座りっぱなしや悪い姿勢

• ・無理な動きや体に負担のかかるスポーツ

• ・睡眠不足やストレス

• ・間違ったセルフストレッチや自己流マッサージ

 

特に注意したいのが、「痛い部分を自分で揉む」「自己判断でストレッチをして逆に悪化させる」といった行動です。
神経症状がある場合は、筋肉だけでなく神経の圧迫部位や骨格の歪みなど複合的な原因が関係しているため、素人判断は危険です。

当院では、施術だけでなく、日常生活の注意点やセルフケアの方法まで丁寧にアドバイスを行っています。
「早く治すために何をしたらいいか」を一緒に考えるのが、私たちのリバースボディ療法の特長でもあります。

 

 

 

リバースボディ療法とは？当院のアプローチを解説

 

リバースボディ療法の特徴

 

当院で提供している「リバースボディ療法」は、一般的な整体やマッサージとは一線を画す、根本改善型の施術法です。
単に筋肉を揉んで一時的に痛みを和らげるのではなく、全身の骨格・筋肉・神経のバランスを整えることに重点を置いています。

 

リバースボディ療法の主な特徴は以下の通りです：

 

• ・身体の歪みを整えることで神経の圧迫を解消

• ・痛みの原因を「患部」だけでなく、「全身のバランス」から分析

• ・一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術

• ・優しく的確なアプローチで、体に負担をかけずに効果を引き出す

 

また、施術だけでなく、姿勢や動作のクセ、生活習慣まで見直すサポートを行うことで、再発しにくい身体づくりを目指しています。

特に、坐骨神経痛のように神経が関係する症状は、筋肉や骨格との密接な連動性があるため、こうしたトータルアプローチが有効です。

 

坐骨神経痛へのアプローチ方法

 

リバースボディ療法では、坐骨神経痛に対して以下のような手順でアプローチしていきます：

1. １．カウンセリングと検査で原因を特定
   　痛みの出ている場所ではなく、痛みの「根本原因」を探ります。
   　例えば、「骨盤のズレ」「腰椎のゆがみ」「梨状筋の緊張」などを見極めます。

2. ２．骨盤・背骨・股関節の調整
   　坐骨神経が通るルート上にある関節や筋肉を優しく調整し、神経の圧迫を和らげます。
   　痛みの出ない範囲での施術なので、高齢の方や女性でも安心して受けていただけます。

3. ３．全身のバランスを整える
   　痛みをかばって悪くなった姿勢や歩き方を修正し、体全体の負担を軽減。
   　症状の再発予防にもつながります。

4. ４．生活指導・セルフケアアドバイス
   　日常生活で気をつけるポイントや、簡単なセルフストレッチもご案内します。
   　「どうしても仕事で長時間座らなければならない」といった方にも無理のない対処法を提案いたします。

 

こうした施術の積み重ねにより、「痛みを取るだけ」ではなく、根本からの改善・再発防止・快適な生活へと導いていきます。

 

他の施術との違いは？

 

整形外科や一般的な整体・整骨院でも、坐骨神経痛への対応はありますが、リバースボディ療法には明確な違いがあります。

 

 

また、整形外科で「原因不明」と診断された方が、リバースボディ療法で症状改善されるケースも多数あります。

 

「どこに行っても良くならなかった…」
「もう手術しかないのかと思っていた…」

 

そんな方こそ、ぜひ一度当院のリバースボディ療法をご体験ください。
詳細な施術の流れや内容は、当院の施術紹介ページでもご確認いただけます。

 

 

坐骨神経痛にお悩みの方へ｜当院での改善事例とお客様の声

 

30代女性：足のしびれと痛みが取れた事例

 

豊橋市在住の30代女性。デスクワーク中心の仕事で、1日中座っていることが多く、ある日から右足の外側にしびれと鈍い痛みを感じるようになりました。整形外科では「坐骨神経痛でしょう」と言われ、湿布と痛み止めを処方されましたが、症状は改善せず…。

当院に来られたときは、長時間の座位で強い痛みとしびれが出て、仕事にも支障が出るほどの状態でした。

リバースボディ療法での初回検査で、「骨盤のねじれ」「股関節の可動域の低下」「梨状筋の強い緊張」が判明。施術では、骨盤の歪みを整え、緊張した筋肉を緩める調整を実施。

5回目の施術を終えた頃には、「足のしびれが気にならなくなってきた」との声をいただき、7回目で日常生活に支障がないレベルに回復されました。

「最初は不安だったけど、本当に自分の体に合った施術をしてもらえてよかった」とお喜びいただき、現在は月に1度のメンテナンスで再発予防を続けています。

 

 

50代男性：病院で改善しなかった痛みが緩和

 

建築関係のお仕事をされている50代男性は、腰からお尻、太もも裏にかけての激しい痛みで整形外科を受診。MRI検査で「軽度の椎間板ヘルニア」が見つかり、リハビリを数ヶ月続けたものの、ほとんど改善が見られず、当院を紹介でご来院されました。

当院でのカウンセリングと身体チェックの結果、腰部だけでなく、肩・背中・骨盤まで全体的にアンバランスになっていることがわかりました。

リバースボディ療法では、腰やお尻への直接的な施術ではなく、全身の連動性を意識した施術を実施。
その結果、3回目には「朝起きるときの痛みが楽になった」、6回目で「作業中の痛みがかなり軽減された」と実感。

現在では「仕事中も気にならず、体の使い方を意識するようになった」と前向きに取り組まれています。

 

 

定期的なケアで再発予防に成功した例

 

主婦の方や介護職、長距離ドライバーなど、坐骨神経痛が一度改善しても再発しやすい生活環境にある方は少なくありません。
当院では、症状が改善した後も、再発防止のための定期ケア（メンテナンス施術）をおすすめしています。

実際に、40代女性の主婦の方は、「毎年寒くなると坐骨神経痛が出ていた」とお悩みでしたが、半年に1回のメンテナンス施術と、ご自宅でのセルフケア指導により、この3年間は再発ゼロ。

「毎年のあの不安がなくなっただけで、気持ちが楽です」との嬉しいお声をいただきました。

 

 

当院では、こうした改善事例を豊富に積み重ねており、施術の効果や再発防止の実績にも自信があります。
「もう治らないかも…」「手術しかないと言われた…」という方も、まずは一度ご相談ください。

 

 

坐骨神経痛に関するよくある質問

 

Q1. 坐骨神経痛は自然に治ることもある？

 

軽度の坐骨神経痛であれば、一時的な神経の圧迫が原因となっている場合があり、自然に痛みが引いていくケースもあります。
例えば、姿勢を見直したり、体を休めることで症状が軽快することもあります。

 

しかし、以下のようなケースでは自然回復が難しくなります：

 

• ・痛みやしびれが2週間以上続いている

• ・立ち上がる・歩く動作がつらい

• ・徐々に症状が悪化している

 

こうした状態は、筋肉や骨格のゆがみによる神経圧迫が長期化している可能性が高く、放置すると慢性化のリスクも高まります。

当院では、状態に応じて**「施術の必要があるか・経過観察でよいか」も含めて丁寧にご説明**しますので、「これって坐骨神経痛かな？」と不安な方も、お気軽にご相談ください。

 

Q2. 整形外科と整体院、どちらに行くべき？

 

結論から言うと、症状の原因と目的に応じて選ぶのがベストです。

 

• ・整形外科では、画像診断（MRI・レントゲン）や痛み止めの処方、ブロック注射などの対症療法が中心。

• ・整体院（当院のような自費施術）では、神経圧迫の原因となる筋肉・骨格のバランス調整や根本改善を目的としたアプローチが可能です。

 

特に「画像では異常がないけど痛みが続く」「薬で症状が抑えられない」という方には、リバースボディ療法のような施術が有効なケースも多く見られます。

整形外科で改善が見られなかった方が、当院で症状が緩和したケースも多数ありますので、お悩みの方はぜひご相談ください。

 

 

Q3. マッサージやストレッチで良くなる？

 

マッサージやストレッチは、一時的な筋肉の緊張を緩めたり、血行を促進する効果があります。ただし、坐骨神経痛の原因が骨盤や背骨の歪み、神経の圧迫によるものであれば、対処療法にとどまりがちです。

また、自己流のストレッチは、逆に神経を引っ張ったり、症状を悪化させるリスクもあります。

例えば、お尻の奥にある梨状筋を伸ばそうと無理に引っ張ると、かえって坐骨神経を刺激してしまうことも。

当院では、症状の原因を見極めたうえで、安全かつ効果的なセルフケア方法をご案内しています。
「何をすればいいか分からない…」という方にも、正しい知識と方法を丁寧にサポートいたします。

 

Q4. 再発防止のために気を付けることは？

 

坐骨神経痛は、一度改善しても再発する可能性がある症状です。再発を防ぐには、以下のポイントを意識することが大切です。

 

• ・正しい姿勢の維持（特に長時間の座位姿勢）

• ・骨盤や背骨に負担をかけない動作の習慣化

• ・冷え対策（血行不良は神経痛の原因になります）

• ・適度な運動とストレッチ（無理のない範囲で）

 

また、定期的なメンテナンスも再発防止には効果的です。
当院では、お一人おひとりのライフスタイルに合わせた再発予防プランをご提案しています。

「痛みがないから通院はもういいかな…」と思ってしまいがちですが、痛みが出る前にケアをすることで、結果的に健康寿命も伸ばすことができます。

 

 

坐骨神経痛は我慢せず、早めの対処がカギ！お気軽にご相談ください

 

坐骨神経痛は、早期に正しい対処を行うかどうかで、その後の生活の質が大きく左右される症状です。
「そのうち治るだろう」と我慢して放置してしまうと、症状が慢性化し、仕事や日常生活に支障をきたす恐れもあります。

特に以下のような方は、今が「根本改善のチャンス」です：

 

• ・足のしびれや痛みが長引いている方

• ・整形外科や病院では原因が分からなかった方

• ・薬や湿布では改善しなかった方

• ・症状が良くなったり悪くなったりを繰り返している方

• ・豊橋周辺で、信頼できる整体・整骨院を探している方

 

当院の「リバースボディ療法」では、坐骨神経痛の根本原因に向き合い、再発しにくい身体づくりをサポートしています。
身体に優しい施術と、一人ひとりに合わせた丁寧なケアを通して、あなたの「本来の健康な状態」へと導いていきます。

 

☑️ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ！

 

「整形外科でも良くならなかった」「もう治らないかも…」と諦める前に、まずはお気軽にご相談ください。
カウンセリングだけのご予約も可能です。
初めての方にも安心していただけるよう、丁寧な説明と対応を心がけています。

 

▶ 詳しくは 当院の施術ページ をご覧ください。

 

あなたの笑顔と健康な毎日を取り戻すために、私たちが全力でサポートいたします。

 

 

TOPページはコチラ

リバース整体について詳しくはコチラ

 

腰痛について詳しくはコチラ

 

他の腰痛に関するトピックはコチラ

 

腰痛予防のストレッチについてのYouTube動画はコチラ