その足のスネの痛みに要注意！！スポーツ障害で起こりやすいシンスプリントとは？

　皆様はスポーツ中やスポーツ後にすねに鈍く響くような痛みが出たりすることはない

でしょうか？

もしかすると、それはシンスプリントの可能性があります。

シンスプリントとは別名「脛骨過労性骨膜炎」といいその名の通り使い過ぎによるすねの内側の骨である脛骨の骨膜に炎症が起き、痛みが強く出るものです。

ダッシュしたり、ジャンプ時に足を良く使う事によりすねの後ろにある筋肉が引っ張られます。

部活やスポーツなどで何度も繰り返しているとそのたびに負担がかかり炎症が起こって痛みが出るのです。

シンスプリントは陸上やバレーボールなど走ったり、ジヤンプをしたりする人、

特に新しい環境で新しい部活を始めた方に多く出ます。

その他、姿勢の悪さにより背骨・骨盤など各関節の動きが悪くなり柔軟性が低下している状態だと運動時に身体が無意識にかばっていきます。

正常に運動できればそれほど負担にならないのですが、かばいながら運動を続けていると足首の筋肉に強く負担がかかり痛みが出てきてしまいます。

痛くても我慢をすれば良くなると思い気にせずに練習をしながら治そうと痛みを我慢しながら練習を行なうと最終的には”疲労骨折”を起こす事もあります。

練習も大事ですがその前に今の自分の身体がどの状態であるのか、又どのようにケアをするのかを知ることもとても大事なことなのです。

当ふたば接骨院では痛みの出ている部分的な治療はもちろん、全身のバランスを調整しさらに痛みの出にくい体にする根本治療をおすすめします。

どのような治療かは、詳しくは下記ページをご覧ください。

体の歪みや痛み、その他身体のお悩みの方、是非当院までお越しください。

　☎（０５３２）－４６－４３５５

柔道整復師　ふたば接骨院　院長　田中毅　監修

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