急に動いて腰を痛めたことありませんか？

こんにちは、ふたば鍼灸接骨・整骨院です。

緊急事態宣言が解除されて三週間が経ちました。

外出自粛中に寝ながらテレビを見たり携帯を長時間やっていませんでしたか？

外出自粛が解かれたことで急に体を動かしたりしようと思いませんか？

そんな時、腰をギクッと痛めたことありませんか？

それはこの外出自粛で運動不足になり筋肉・関節がガチガチになってしまったからです。

当院ではそんな腰痛を予防する運動をふたば接骨チャンネルにて配信しています。

この動画以外にも運動・ストレッチ動画を上げているので是非、ふたば接骨チャンネルをご観覧ください！！

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