デスクワークで首がつらい…こんなお悩みありませんか？
2021/10/15 | カテゴリー：トピックス, 首肩こりブログ
こんにちは、ふたば接骨院・鍼灸院です。
・デスクワークをしていると首が痛くなる
・首や肩に常に重い感じがある
・首や肩の痛みのせいで頭痛まで出てきた
・仕事中に肩が重くて集中できない
・座っていると肩がだんだん重くなってくる
こんなつらいお悩みをお持ちではありませんか？
まず、なぜデスクワークをしていたり、同じ姿勢をしている時に首や肩に痛みや重だるさを感じてしまうかというと、普段の姿勢からくる骨盤や背骨の歪みが深く関係しています。
普段正しい姿勢でいる方は、頭の重さやその上から乗る重力を背骨でしっかり支えることが出来ます。ですが、普段猫背で背骨が丸くなったり骨盤が後ろに倒れた状態で座っていたりデスクワークをしていると正常な状態よりも頭が前に出てしまいます。そうすることで頭の重さやその上から乗る重力を背骨や骨盤で支えることが出来ず、首周りや首から繋がる肩の筋肉で頭の重さを支える状態になります。
そして、その状態だと普通の姿勢でいるよりも首や肩の筋肉に負担がかかり、常に筋肉が張っている状態になり首の痛みや肩こりに繋がります。
更に、デスクワークや座っている姿勢で猫背の状態になっているとこの状態で身体が固まってしまい、デスクワークをしていない時でも猫背の状態になり、常に首や肩に負担がかかるようになってしまうため常に肩に重さや痛みを感じるようになってしまいます。
この首や肩の痛みをいつか治るだろうと放置していると、首や肩の痛みや重さのみではなく頭痛が伴うようになってしまったり、首周りの筋肉が硬くなる事で腕に行く神経が絞められて腕や指に痺れや痛みが出てきてしまう場合も考えられます。
豊橋市ふたば接骨院・鍼灸院の首や肩の痛みに対しての治療法は、まず首や肩に生じている痛みに対して医学的な観点から原因を明確にしていきます。そして当院では、首や肩に痛みが出ているからと言ってそこの部分のみの治療をすることはせずに、痛みが出てしまっている根本的な原因として、普段の姿勢からくる背骨や骨盤の歪みがあるため、根本的な部分の骨盤や背骨から矯正をしていきます。そうすることで痛みの再発がないような施術をさせて頂きます。
更に、普段の生活での身体の使い方や治療で良くなったお身体の状態をキープできるように、ご自宅で簡単にできるストレッチや運動などもお伝えさせて頂きます！
もし、首や肩の痛みなどお身体の痛みでお悩みでしたら、お気軽に豊橋市ふたば接骨院・鍼灸院へご相談下さい！
