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頭痛とストレスとの関係性

2021/12/01 | カテゴリー:トピックス

こんにちはふたば接骨院(鍼灸院)です!

今年も早くも12月ですね!あっという間の一年間でしたね。

来月にはもう新年を迎えちゃうんですが、

この一年間振り返ってどうでしょうか?

色々「ストレス」がたまる出来事もあったかと思います。

そんな時に「頭痛」は出てきていませんか?

今回は「頭痛」と「ストレス」の関係性について紹介していきます。

「頭痛」にも実は種類があり、対応の仕方も変わってきます。

「また片頭痛だよ」と思っても「片頭痛」とは違うタイプの「頭痛」かもしれませんので

比較してみて自分はどっちか確かめていきましょう!

 

よく見られる「頭痛」として「緊張性頭痛」が挙げられます。

こちらは肩こりや首こり、「ストレス」などからくる頭痛になります。

「片頭痛」と間違われがちなのがこちらの「緊張性頭痛」になります。

「緊張性頭痛」は後頭骨や頭全体が締め付けられるような痛みがあるのが特徴になります

原因の一つとして「ストレス」が特に挙げられます。お身体のストレスや心のストレスともに

原因になってきます。パソコン業務で目の使い過ぎによりストレスを感じて首コリ

首コリから頭痛にというようなケースだったり、

お仕事やプライベートなどで精神的に追い込まれた際に頭痛が出たりします。

対策としては首コリを感じたときに首を回したり少しでいいのせ小休憩を取るなどするとよいです。

緊張性頭痛は我慢できるほどの痛みなので我慢しながら行動するという方も多いかと思います。

 

対照的に「片頭痛」は、片側のこめかみから目にかけて脈打ちながら痛みを生じ、

ひどい方だと吐き気に襲われ長時間寝込まないと痛みが治らないという声もあります

偏頭痛は頭の血管が拡張して痛むとされています。

そのため血管拡張作用のあるチーズ、チョコ、ワインなどの飲食物や湯船につかる

などの行為は症状を増悪してしまう危険性があるので気を付けましょう。

片頭痛ももストレスが原因とされてはいるのですがここちらは

ストレスそのものが原因ではなくストレスからの解消が引き金になります。

 

それぞれストレスとの関係性が分かったかと思います。

今回は「片頭痛」と「緊張性頭痛」を紹介しましたが、

「群発性頭痛」など他にも頭痛はありますし、なかには複数の頭痛を持ち合わせている方もいらっしゃいます

心配な方は近くの病院で診てもらいましょう。

 

ふたば接骨院(鍼灸院)では頭痛の治療もさせて頂いていますので、是非ご連絡ご相談お待ちしております。

 

豊橋市ふたば接骨院・鍼灸院について詳しくはコチラ

 

緊張性頭痛について詳しくはコチラ

 

偏頭痛について詳しくはコチラ

 

群発頭痛について詳しくはコチラ

 

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