冷えでお困りの方必見！

2022/11/11 | カテゴリー：トピックス, 美容ブログ

こんにちは、ふたば接骨院・鍼灸院です！

・寒くなると手足の冷えが気になる

・身体が冷えて夜寝付けない

・冷え性を治したい

・お腹が冷えやすい

・冬になるとお腹を下しやすい

・足が浮腫みやすい

こんなことでお悩みではありませんか？

最近寒さがかなり増してきて、この時期になると身体の冷えが気になり始めますよね。

身体が冷えるとなかなか寝付けなかったり、お腹を下しやすくなったりしてつらくなってしまいますね。

実は、身体が冷えやすくなってしまう原因の一つとして、姿勢からくる背骨や骨盤の歪みが大きく関係している可能性が考えられます。

お身体に歪みが生じることで、本来であれば正常に使えているはずの筋肉が使われなくなり、筋肉量が減ることで代謝が落ちて手足が冷えやすくなってしまったり、姿勢が悪くなり猫背になることで内臓が正常の位置から下がってしまい血流が悪くなることで、内臓が冷えてお腹の冷えやお腹を下す原因の一つにもなってしまいます。

姿勢が悪くなり骨盤や背骨を歪ませてしまう原因としては、普段の生活習慣や日常的に行っている動作が深く関わってきます。

例えば、

・スマホを使うときに常に下を向いている

・パソコン作業をしているときにパソコンを覗き込むような姿勢をとっている

・家にいるときに柔らかいソファーに座っていることが多い

・よく足を組む

などのような、本当に何気なく行なっている動作や姿勢によって骨盤や背骨に歪みが生じてしまいます。

また、姿勢の悪さを放置していると冷えだけでなく、肩こりや腰痛などの身体の痛みに変わってしまったり、代謝が落ちて太りやすくなったり、疲れやすさなどいたるとことに支障が出てきてしまう可能性があります。

豊橋市ふたば接骨院・鍼灸院の姿勢矯正に対しての施術方法としては、

まずカウンセリングを行ったうえで今のお身体の状態をご一緒に確認させていただきます。

次に、姿勢の悪さを強めてしまっている肩や股関節など各関節の矯正をし、そのうえでお身体のド体となる骨盤や背骨の歪みをとってお身体全体の矯正をしていくことで、根本的な部分から姿勢の改善をしていきます。

さらに、良い姿勢を維持するために大事になるのが体幹の筋肉（インナーマッスル）になり、そこを鍛えることで矯正によって整った姿勢をキープできるようにしていくために、体幹の筋肉（インナーマッスル）を鍛える施術を取り入れております。