腰が痛い、、、原因は姿勢にあり！？

こんにちは、豊橋市ふたば接骨院・鍼灸院です！

最近は暖かくなってきた矢先のこの雨！体調崩された方もいらっしゃるのではないでしょうか？

気温差にお身体がついていかず体調を崩す方は多くいらっしゃいます！

そのなかでも頭痛を発症する方が多いのですが、今回は腰が痛いというお悩みに着目してお話していきます

というわけで今回は「腰が痛い、、、原因は姿勢にあり！？」です。

早速ですが腰が痛い、、、最近感じていませんか？昔から痛いという方やぎっくり腰のように急に痛くなった方などいらっしゃるかと思います。

その腰痛の原因は果たして何でしょうか?

そうですタイトルにもある通り姿勢になります。

普段の自分の姿勢を思い返してみてどうでしょうか？背中は丸まっていませんか？スマホ社会の今、多くの方の背中が丸まっています。

ヒトという生き物は楽な姿勢になりがちでなるべく大変じゃないような姿勢になろうとします。例えばまっすぐ立つのではなく左右どちらかに重心が偏ることで骨盤の歪みに繋がります。

骨盤は土台の役割をしておりその上に柱となる背骨があります。骨盤が歪むとその上に立つ背骨で姿勢を調整します。そうすると左右差が生まれ腰が痛い状態でも右（左）が特に痛いような状態になります。

腰が痛いという悩みだけでなく肩こりや頭痛、足の痛みなど様々な箇所に痛みとして出てきます。

腰が痛い方はひどい場合だとお尻や足に痺れを生じる神経痛などが出てくる場合があります。

そういった場合は腰椎椎間板ヘルニアや、腰部脊柱管狭窄症などの症状を患っている危険性があり、治療するのにもお時間がかかります

腰椎椎間板ヘルニアについて詳しくはこちら

腰椎椎間板ヘルニア

腰部脊柱管狭窄症について詳しくはこちら

脊柱管狭窄症

豊橋市ふたば接骨院・鍼灸院では腰の痛みとその根本的な原因である姿勢に着目して治療の方をさせていただきます

骨盤と背骨の歪みは普段の姿勢や行動によって歪んできます。

当院ではそのような骨盤や背骨の歪みを治す根本治療を施させていただきますが、普段のご自宅での姿勢や行動を変えずに生活していると歪みをとった体も元に戻ってしまいます

そのため、当院で骨盤・背骨の矯正をした後のご自身の普段の行動や姿勢を変えることを意識するとより効果的になります。

当院ではそんな生活のお手伝いをするためにお身体の状態に合わせてストレッチや筋トレをお伝えさせていただきますのでご自宅でもケアできるようにいたします。

腰痛でお悩みの方は是非ご連絡をおまちしております！一緒に腰痛改善を目指しましょう！！！