肉離れとは？｜豊橋市ふたば接骨院・鍼灸院

こんにちは、豊橋市のふたば接骨院・鍼灸院です！

・スポーツ中に肉離れを起こしてしまった

・スタート時一歩踏み出したときに足に痛みが走った

・スポーツの大会に全力で挑みたい

こんなお悩みお持ちではないですか？

まず肉離れとは？

肉離れとは、正式には筋挫傷（きんざしょう）と言われ、身体に強い力や負荷がかかることによって筋肉（筋膜や筋繊維）が部分的に断裂する症状のことを指します。

肉離れを引き起こしてしまう原因やタイミングとしては、スポーツをしている際や、ダッシュのスタートやジャンプの踏み込み、着地など急な動作をして一気に筋肉に負担がかかることで肉離れを引き起こしてしまいます。

肉離れの好発部位として、太ももの裏の筋肉（ハムストリングス）、前ももの筋肉（大腿四頭筋）、ふくらはぎの筋肉（腓腹筋）に好発することが多く、これらの筋肉はスポーツをする際に強い力がかかりやすいため、下半身の筋肉に肉離れは好発します。

肉離れを引き起こしてしまうと、患部に激しい痛みが生じるため、場合によっては歩行が困難になる可能性があり、場合によっては肉離れを起こした部分に触れると筋肉が切れてへこみを感じる事もあります。

このようにスポーツをしている最中に強い痛みを感じたらお気軽に豊橋市ふたば接骨院・鍼灸院へご相談下さい！全力でサポートさせていただきます！