寒くなると起こる腰痛｜豊橋市ふたば接骨院・鍼灸院

2023/11/15 | カテゴリー：トピックス

こんにちはふたば接骨院・鍼灸院です！

最近寒さが増して身体が硬くなっている感じがしませんか？

寒さが強くなることで腰痛を引き起こす原因になってしまいます。

冬に腰痛を引き起こしやすい原因として挙げられるのが

寒冷な気温：寒冷な気温は筋肉を収縮させ、関節も硬くなります。そうなることでさらに血行が悪くなり、さらに腰痛を助長させてしまいます。
姿勢の変化：冬季は寒さから身体を冷やさないように背中を丸めたり身体を縮めて猫背のような状態になります。そうなることで腰に負担がかかります。
活動量の低下：寒い季節は外に出る機会が減り、野外での活動が減少します。そうなることで筋肉の柔軟性が低下したり、筋肉が減少することで、腰痛を引き起こす要因に繋がります。

これらのように、冬季は身体を硬くさせることで腰痛を引き起こしやすくなってしまいます。

予防策としては、気温にあった適切な服装で保温をし、寒いからと外に出るのがおっくうになる所ですが、外に出て適度な運動をすることを心がけることで、腰痛を防げます。

また、寒くて外に出ない日で、室内で長時間同じ姿勢でいる場合でも定期的にストレッチや身体を動かすこともとても重要になります。

もし万が一腰痛を引き起こしてしまった場合には、豊橋市ふたば接骨院・鍼灸院へご連絡ください！

痛みのないバキバキしないソフトな矯正で骨盤の歪みを整えながら、根本的に腰痛の治療を行ない、痛みの再発をしないように治療をさせていただきます！！

また、土曜日の午後・祝日も診療を行っておりますので、痛みが出たらすぐに豊橋市のふたば接骨院・鍼灸院へご相談下さい！

豊橋市ふたば接骨院・鍼灸院にさっそく電話してみる！

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住所：豊橋市南栄町字空池8-104