肩こりの原因って何？｜豊橋市ふたば接骨院・鍼灸院
2024/02/05 | カテゴリー：トピックス
・肩こりがひどくて仕事に集中出来ずつらい
・肩こりがひどくて頭痛まで出てくる
・肩こりを気にせずに仕事ができる様になりたい
・首が重く感じてつらい
・肩こりがあるせいか身体もなんとなく重い気がする
・肩こりと首の痛みをなくしたい
こんなことでお悩みではありませんか？
皆様は肩こりや首の痛みが起きてしまう原因をご存知ですか？
肩こりは普段椅子に座るとき悪い姿勢になって猫背になっていたり、足を組むなど日常生活での姿勢が肩こりの原因となってしまう事が多くあります。
また、長時間同じ姿勢を保つことは肩こりの原因の１つになると考えられます。デスクワークなどでパソコンに集中をすることでパソコンの画面と顔が近くなり前かがみの姿勢になりそれが続くことで肩こりを引き起こす要因となります。
また、デスクワーク時の姿勢もそうですが、普段姿勢が悪くなることで頭が首の前に出ます。人の頭の重さは５キロ～１０キロあり、正しい姿勢の時は頭の重さを背骨で支えていますが、姿勢が悪くなり頭が首の前に出ることで背骨で頭の重さを支える事ができなくなり首周りや肩周りの筋肉で頭の重さを支えます。そうなることで首肩周りの筋肉が緊張を引き起こし、これが慢性的に続くことで肩こりや首こり、頭痛を引き起こしてしまったり悪化してしまう原因となってしまいます。そのため、デスクワークを行う際や、同じ姿勢が長く続く作業をする際は、定期的なストレッチを行う事が大事になります。
また、運動不足も肩こりの原因となります。運動によって筋肉が適切に動くことで血液循環もよくなり肩こりが良くなりますが、動かないことで筋肉が硬くなってしまったり運藤不足によって筋肉が衰えることで姿勢の保持が出来なくなり肩こりが発生しやすくなります。
このように肩こりと姿勢は大きく関係しており、良好な姿勢の維持や適切なストレッチ・運動によって肩こりの予防や改善に繋がります。
豊橋市ふたば接骨院・鍼灸院の肩こりに対しての治療方法としては、痛み出ている肩や首のみの治療をしていくだけでなく、肩こりが起きてしまう根本的な原因となっている普段の悪い姿勢からくる背骨や骨盤の歪みからしっかりと治療をしていくことで、痛みの再発をしないような治療をさせていただいております！
さらに当院の矯正はバキバキとするような矯正ではなく、痛みのないソフトな矯正をさせていただきますので、どんな方でも安心して施術をさせていただけます！！
もし肩こりのことでお悩みでしたらお気軽に豊橋市のふたば接骨院・鍼灸院へご相談下さい！！
豊橋市ふたば接骨院・鍼灸院にさっそく電話してみる！
0532-46-4355
住所：豊橋市南栄町字空池8-104
スタッフ資格：術者は全員国家資格所持者
（柔道整復師、あん摩マッサージ指圧師、鍼灸師）
