梅雨前に肩こりががヒドイ原因はなんですか？|豊橋ふたば接骨院・鍼灸院 | 豊橋市 大手口コミサイト上位のふたば接骨院

梅雨前に肩こりががヒドイ原因はなんですか？|豊橋ふたば接骨院・鍼灸院

2024/05/31 | カテゴリー：トピックス

梅雨前の肩こりの原因とは？

 

梅雨前に肩こりを感じる方が多いのは、気象条件の変化が大きく関わっています。気圧の変動は人の体調に影響を及ぼし、梅雨の時期には低気圧が頻繁に発生します。この低気圧が引き起こす気圧の変化は、人の自律神経にストレスを与え、肩こりや頭痛などの症状を引き起こすことがあります。

 

これは気象病とも呼ばれ、気圧の変動によって引き起こされるさまざまな心身の不調を指します。気圧が低下すると、私たちの体は外部からの圧力が減少するため、体内で生じている圧力が相対的に高くなります。これにより、頭痛、めまい、関節痛、倦怠感などの症状が引き起こされることがあります。

 

気象病は、気圧だけでなく温度や湿度の変化によっても影響を受けることがあり、特に気圧の低下が大きな要因であると考えられています。気象病の症状は個人差があり、頭痛や関節痛がある方では、これらの症状が悪化することも少なくありません。

 

自律神経は、体温調節や血圧、呼吸など、私たちの体のさまざまな機能を自動的にコントロールしています。この自律神経のバランスが崩れると、肩こりや頭痛、めまいなどの不調が現れることがあります。梅雨の時期は、気温や湿度の変化も激しく、これらの環境変化が自律神経のバランスを乱しやすいのです。

 

そのため、気象病の予防や症状の緩和には、自律神経を整えることが重要です。規則正しい生活、十分な睡眠、ストレスの適度な解消、耳のマッサージなどが有効なセルフケアとして挙げられます。また、気象病になりやすい時期を知っておくことも、対策を立てる上で役立ちます。

 

また、梅雨時には湿度が高くなるため、汗をかきやすくなりますが、こまめに水分補給を行わないと、体内の老廃物がうまく排出されず、肩こりの原因となることもあります。さらに、運動不足や冷え、むくみも肩こりを引き起こす要因として挙げられます。

 

梅雨前の肩こりを予防するためには、次のような対策が有効です。

 

1. 適度な運動

軽いストレッチやウォーキングなど、適度な運動を心がけることで、血行を促進し、自律神経のバランスを整えることができます。

2. 規則正しい食生活

ビタミンB群やマグネシウム、亜鉛など、自律神経の乱れを整える栄養素を含む食品を意識して摂取しましょう。

3. 十分な水分補給

汗をかくことが多い梅雨時には、水分補給をこまめに行い、体内の老廃物の排出を促しましょう。

4. セルフマッサージ

耳マッサージや耳栓、痛み止め薬、ツボ押しなど、自分でできるセルフケアを行うことで、症状の軽減が期待できます。

 

梅雨前に肩こりを感じる場合は、気象病の可能性も高く、上記の対策を試してみると良いでしょう。それでも気になる、あまり変わらないと言う方は豊橋のふたば接骨院・鍼灸院にご相談ください。

肩こりは放置していても改善しないことが多く、そのまま放置し続けていることで肩や首の痛みだけでなく頭痛や気持ち悪さ、腕や手の痺れ、めまいやふらつきなども出てきてしまう可能性があります。

 

このような肩こりや首こりなどの症状に対して、豊橋市ふたば接骨院・鍼灸院の治療としては、まず肩こりが起きてしまった原因を姿勢や身体の動きなど医学的な観点から明確にしていきます。

 

肩こりが起きてしまう根本的な原因としては、普段の悪い姿勢からくる背骨や骨盤の歪みによって肩や首、背中周りの筋肉が頭を支えようと必要以上に頑張りすぎてしまう事で筋肉が硬くなってしまい、首コリや肩こり、またはひどくなると頭痛へと繋がってしまいます。

ですので、肩が痛いからと言って肩のみの治療をしても痛みは一旦よくなるものの土台となる骨盤や背骨の部分が歪んでいるとまたすぐに痛みが戻ってきてしまいます。

そのため豊橋市ふたば接骨院・鍼灸院では、痛みの出ている肩のみの治療をするのではなく、背骨や骨盤の歪みを矯正していくことで肩こりを根本的に改善させていきます。

また、肩こりがなかなか良くならない原因のもう１つとして、疲れなどがたまることで自己治癒力と言って自分のことを回復させる力が弱くなっていることで肩こりが慢性的に続いてしまいます。ですので、自己治癒力を回復させるために脳に直接刺激を入れることで自己治癒力を高めて肩こりの治りを早めていきます。

 

そして、豊橋市ふたば接骨院・鍼灸院では「バキバキ」や「ボキボキ」とするような矯正ではなく、痛みのないソフトな治療をさせて頂きますので、安心して治療を受けていただけます！

 

もし肩こりが治らないと諦めている方がいらっしゃいましたら、一度豊橋市ふたば接骨院・鍼灸院へご相談してください！！

 

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スタッフ資格：術者は全員国家資格所持者

（柔道整復師、あん摩マッサージ指圧師、鍼灸師）

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