肩こりの原因から解消！｜豊橋市ふたば接骨院・鍼灸院
2024/07/13 | カテゴリー：トピックス
こんにちは、ふたば接骨院・鍼灸院です！！
・肩が動かしづらい
・肩が凝って仕事が辛い
・肩の痛みなく仕事がしたい
・肩こりがあると気持ち悪くなってくる
・肩こりがひどくて好きなことが出来ない
・肩こりを気にせずに趣味を楽しみたい
・肩や首が重くて腕が挙げずらい
・肩こりをなくしてぐっすり眠れるようになりたい
こんなことでお悩みではありませんか？
肩や首のコリや重さが気になると何をしていても集中できずにつらいですよね。
まず肩こりや首こりが起きてしまう原因としては、特に普段の姿勢の悪さが関係している可能性高いです。普段携帯を触るときや仕事でパソコンを触っているときなど、猫背になっていたり足を組んだりしていませんか？
肩こりを引き起こしてしまうような日常生活の何気ない動作としては、
・背中を丸めて仕事をしている
・日常生活で姿勢を意識していない
・足を組んでいる
・運動やストレッチの習慣がない
・長い時間運転など同じ姿勢でいる事が多い
・柔らかいソファーやクッションに座っていることが多い
などのような事が挙げられます。
このような姿勢を続けていることで背骨や骨盤に歪みが生じ初め、そうなると姿勢の悪さが定着してしまいパソコンや携帯を触っていなくても猫背など姿勢が悪くなってしまいます。
また、普段仕事中などに長い時間猫背の状態になってしまうと、通常の正しい姿勢でいるよりも猫背になって頭や首が前に３０度傾くだけで首や肩にかかる負担が３倍にもなってしまいます。
なので、良い姿勢でいる状態に比べると猫背が定着して常に猫背の状態でいることで通常よりも常に３倍の負担が首から肩にかかってしまっています。
また、肩こりは放置していても改善しないことが多く、そのまま放置し続けていることで肩や首の痛みだけでなく頭痛や気持ち悪さ、腕や手の痺れ、めまいやふらつきなども出てきてしまう可能性があります。
他にも、猫背姿勢によって、肩こりの慢性症状に悩まされる方は多くいらっしゃいます。
猫背姿勢は筋肉のバランスが悪い状態といえるため、肩に負荷がかかりやすくなっていることがあります。
負荷が蓄積されると血行不良や筋肉疲労が起こり、痛みやこりが生じるようになります。
とくにデスクワークやスマホの操作など、同じ姿勢が長時間続くと筋肉が硬くなり、肩こりや腰痛を起こしやすくなります。
豊橋市ふたば接骨院は、肩こりの原因をしっかりお伝えしたうえで、根本的に治していくという治療を徹底していきます。
肩こりはそのままにすればするほど治りずらくなってしまうものですので肩こりにお悩みの方は一度ご連絡下さい☆
そして、豊橋市ふたば接骨院・鍼灸院では「バキバキ」や「ボキボキ」とするような矯正ではなく、痛みのないソフトな治療をさせて頂きますので、安心して治療を受けていただけます！
もし肩こりが治らないと諦めている方がいらっしゃいましたら、一度豊橋市ふたば接骨院・鍼灸院へご相談してください！！
豊橋市ふたば接骨院・鍼灸院にさっそく電話してみる！
0532-46-4355
住所：豊橋市南栄町字空池8-104
スタッフ資格：術者は全員国家資格所持者
（柔道整復師、あん摩マッサージ指圧師、鍼灸師）
