整体でヘルニアの痛みを根本改善｜豊橋ふたば接骨院・鍼灸院

2025/04/11 | カテゴリー：トピックス

ヘルニアの症状と原因とは？つらい腰の痛みと整体の考え方

腰の痛みや足のしびれが続いている場合、椎間板ヘルニアが関係していることがあります。ただし、「腰が痛い＝ヘルニア」とは限りませんし、ヘルニアと診断されたからといって、すべての症状が椎間板だけに原因があるとも限りません。

大切なのは、まず医療機関で状態を確認し、そのうえで身体の動きや姿勢、筋肉の緊張などを整えていくことです。手術が必要なケースもありますが、保存療法で経過を見ることができるケースもあります。ふたば接骨院・鍼灸院では、医療機関での診断内容も踏まえながら、身体に無理のない範囲で施術をご提案しています。

背骨は、いくつもの骨が積み重なってできています。その骨と骨の間には「椎間板」と呼ばれるクッションのような組織があり、歩いたときや身体を動かしたときの衝撃をやわらげています。

椎間板ヘルニアは、この椎間板の一部が後方へ突出し、近くを通る神経に影響を与えることで、腰痛や足のしびれなどが起こる状態です。

よく知られている症状は腰の痛みですが、実際にはお尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけてしびれや痛みが出ることもあります。いわゆる坐骨神経痛の症状として現れるケースも少なくありません。

また、前かがみになったときや長時間座ったあとに症状が強くなる方もいます。症状が進むと、足に力が入りにくい、歩きにくいと感じることもあります。

一方で、MRIなどでヘルニアが確認されても、ほとんど症状がない方もいます。そのため画像だけで判断せず、実際にどのような動作で症状が出るのか、筋力や感覚に問題がないかまで確認することが重要です。

椎間板ヘルニアは、ひとつの原因だけで起こるとは限りません。

長時間のデスクワークや運転などで座った姿勢が続くと、腰には負担がかかります。特に前かがみの姿勢が続く方は、椎間板へ負荷が集中しやすくなります。

また、重い荷物を持つ仕事やスポーツなどで腰に繰り返し負荷がかかることも、発症に関係する要因のひとつです。

加齢によって椎間板の水分量が減り、柔軟性が低下することもあります。一方で、若い方でもスポーツや仕事、遺伝的な要素などが重なって発症することがあります。

ここで気をつけたいのは、「姿勢が悪いから必ずヘルニアになる」「筋力が弱いから起こる」と単純に決めつけないことです。生活習慣や身体の使い方、年齢など、複数の要素が関係していることが多いからです。

「ヘルニアは一度なると治らない」と思っている方もいますが、必ずしもそうではありません。症状によっては、時間の経過とともに突出した椎間板の一部が小さくなり、痛みやしびれが改善していくケースもあります。

そのため、すべてのヘルニアで手術が必要になるわけではありません。薬やリハビリなどを行いながら経過を見ることも一般的です。

ただし、足の筋力が急に落ちた、しびれが強くなってきた、排尿や排便がうまくできない、会陰部に感覚異常があるといった場合は注意が必要です。こうした症状は重い神経障害のサインである可能性があるため、整体ではなく速やかに医療機関を受診してください。

整体でヘルニアそのものを元の位置へ戻す、という考え方には注意が必要です。椎間板の状態そのものを手技だけで直接治すことはできません。

一方で、腰や股関節の動きが悪くなっていたり、痛みをかばうことで筋肉が過度に緊張していたりする場合には、身体の動きを整えることで日常生活の負担を軽減できる可能性があります。

長く痛みが続くと、無意識に身体を動かさなくなり、さらに筋力が落ちて腰へ負担がかかるという悪循環に陥ることがあります。必要以上に安静にしすぎず、その時の状態に合わせて少しずつ身体を動かしていくことも大切です。

ふたば接骨院・鍼灸院では、強く腰をひねったり、無理に押したりする施術ではなく、身体の状態を確認しながら骨盤や背骨、股関節の動きを整えていきます。

当院では、腰だけを見るのではなく、姿勢や骨盤、背骨、股関節の動き、筋肉の緊張などを確認したうえで施術を行っています。

必要に応じて、当院独自のリバース整体を用い、身体の動きを整える手技や骨格へのアプローチ、鍼灸などを組み合わせます。鍼灸では、腰やお尻まわりの筋肉の緊張をやわらげることを目的として施術を行う場合もあります。

ただし、ヘルニアの症状が強い時期には、できることとできないことがあります。無理に施術を行うのではなく、まず医療機関での検査が必要と判断した場合は受診をおすすめします。

椎間板ヘルニアによる腰痛や足のしびれは、人によって症状の出方も回復までの経過も異なります。

「ヘルニアだから手術しかない」と決めつける必要はありませんが、反対に「整体だけで何とかなる」と考えるのもおすすめできません。まず現在の状態をきちんと把握し、医療機関での治療やリハビリ、身体の動きを整える施術などを適切に組み合わせることが重要です。

豊橋市南栄町のふたば接骨院・鍼灸院では、「病院でヘルニアと言われたけれど、この先どうしたらよいかわからない」「痛みを繰り返さないために身体の使い方も見直したい」といったご相談にも対応しています。

腰の痛みや足のしびれを我慢し続けず、まずはご自身の身体が今どのような状態なのかを確認するところから始めてみてください。