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頭痛の時はここを押せ!頭痛に効くツボ!

2021/09/21 | カテゴリー:トピックス, スタッフブログ, 頭痛ブログ

kenkou-12-4こんにちは、豊橋市ふたば接骨院・鍼灸院です!

今回は頭痛が起きた時に効くツボをご紹介します!

 

現在、日本人の4人に1人が頭痛に悩まされています。

・雨の日に頭がズキズキと痛くなる

・デスクワークをしていて疲れがたまってくると首から頭にかけて重たくなってくる

・頭痛薬を飲んでも痛みがなかなかひかない

 こういった経験をされている方は沢山いらっしゃると思います。

 

頭痛には大きく分けて3種類あり、『偏頭痛』『緊張型頭痛』『群発性頭痛』があります。

特に多いのは、天気や気圧の変化で出やすい『偏頭痛』と、首肩コリからくる『緊張型頭痛』です。

 

頭痛に効くツボが身体にたくさんあるのを皆さんご存じでしたか?急に頭が痛くなってきて困ってしまった時や毎日の予防としても使えますのでぜひ参考にしてみてください♪

 

そもそもツボって何?

東洋医学では、身体の中を「気」と「血」が巡っていると考えられています。その流れを「経絡(けいらく)」と呼びます。

ツボは、経絡上にある重要なポイント地点のことで、そこに刺激を加えると、巡りが良くなり、身体の調子も整うとされています。

 

 

【偏頭痛に効果的なツボ】

  • 合谷(ごうこく)…手の人差し指と親指の骨が合体する部分
  • 手三里(てさんり)…肘を曲げた時にできる横ジワから手首に向かって指3本分下のところ
  • 崑崙(こんろん)…内くるぶしとアキレス腱の間にあるくぼみ

 

 

【緊張型頭痛に効果的なツボ】

  • 百会(ひゃくえ)…頭のてっぺん。両耳と鼻の延長線が交わるところ
  • 太陽(たいよう)…目と眉毛の間の中点から指2本分外側にあるくぼみ
  • 印堂(いんどう)…眉間の真ん中

 

もし、普段から頭痛に悩まされているようでしたら一度ツボ押しを実際にやってみてください♪身体の中心部分のツボは1か所で、左右あるものは2か所存在します!

親指また人差し指で10秒~20秒ほどツボを持続圧で刺激を加えるようにしてください。

 

 ツボを押すだけで頭痛が緩和させるものもありますが、根本的解決にはなりません。なかなか痛みが引かない方、頭痛を根本的な部分から改善したい方は一度豊橋市ふたば接骨院・鍼灸院へご相談下さい!

 

頭痛は、普段の姿勢や生活習慣からも発生します。お身体全体のバランス(骨盤・背骨)が崩れ、それによって首肩周りの筋肉が硬くなることで脳に行く血液や神経の流れや働きが悪くなりも起こる場合も多いです。

 

豊橋市ふたば接骨院・鍼灸院での頭痛の治療は、お身体全体のバランス(骨盤・背骨)からしっかりと整え、普段から硬くなっている筋肉への負担を軽減させる根本治療を行っております。

また、先程ご紹介したツボに直接鍼の刺激を入れる鍼治療もおこなっております!

 

症患者様の頭痛の種類・症状を詳しく診させていただき状態にあった最善の治療を提案させていただきます。1人で悩まず、一度当院へお気軽にご相談下さい❁

 

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