産後骨盤矯正はいつから始めたらいいの？|豊橋橋ふたば接骨院・鍼灸院背骨・骨盤矯正・交通事故治療などもご相談ください。

産後骨盤矯正はいつから始めたらいいの？|豊橋ふたば接骨院・鍼灸院

2024/02/16 | カテゴリー：トピックス

こんにちは、豊橋ふたば接骨院・鍼灸院です！

・出産してから腰に痛みがある

・出産後から産前のズボンが入らない

・産前の体型に戻りたい

・産後骨盤矯正をやりたいがいつからやったらいいのかわからない

・産後身体のいたるところに痛みが出てつらい

・痛みのない状態で育児ができる様になりたい

こんなことでお悩みではありませんか？

出産をすると骨盤がグラグラの不安定な状態になってしまったり、出産で受けた身体へのダメージが大きい状態で抱っこをしたり授乳をしたりなどの育児によってさらにお身体に負担がかかります。

このように、産後は色々な影響によってお身体の状態が不安定になることでお身体のいたるところに痛みや違和感などの不調を感じる事が多くあります。

では、産後に骨盤矯正を始めるにあたっていつから骨盤矯正を始めるのがベストなのかというと、出産してから１ヶ月過ぎたあたりから産後骨盤矯正を始めるのがベストになります。

理由としては、産後は身体へのダメージがかなり大きいため産後１ヵ月以内はまだ組織が回復していません。そのため、骨盤矯正を行うことで逆に身体に負担をかけてしまう可能性があります。

そのため、出産して約１ヶ月が経って組織が回復してきた当たりから産後骨盤矯正を始めるのが良いです。

また、産後骨盤矯正の効果が出やすい期間としては、産後１ヶ月から６ヶ月までの期間になります。妊娠中から出産後にかけてリラキシンというホルモンが分泌されます。このホルモンは靭帯や関節を緩める働きがあり、これにより分娩時に骨盤が柔軟になり赤ちゃんがスムーズに通過できるようになります。

このリラキシンというホルモンは出産後徐々に長い場合半年ほどかけてホルモンが減少していきますが、その際に、リラキシンの影響で骨盤は緩み不安定な状態になります。

骨盤が不安定な状態で出産後に育児や家事をして身体を動かすことで骨盤に歪みが生じたり、身体のバランスが崩れやすくなって腰痛や肩こりなど身体の痛みが出てしまったり、骨盤周りが広くなって産前の体型に戻れないというようになってしまいます。

ただ、産後骨盤矯正の効果が高い期間は産後１ヶ月から６ヶ月の期間ですが、それを過ぎてしまったら効果がなくなるわけではなく、産後６ヶ月を過ぎていても産後骨盤矯正でお身体の状態を整えていくことは可能です！

産後骨盤矯正を行うメリットとしては、

骨盤や背骨が整うことで腰痛や肩こりなど、妊娠や出産によってお身体に出た痛みが改善します。また、骨盤が閉まったり、姿勢が良くなることで出産してから入らなかったズボンが入るようになったり、お腹周り、腰周りがすっきりとするなど産前の体型に戻りやすくなります。また、子宮の回復をしたり筋力が回復するため骨盤周りの筋肉が鍛えられることで尿漏れや骨盤がぐらぐらするなどの不安定さも改善されます。

このように、産後骨盤矯正を行う事で産後のつらいお身体の状態やお悩みが改善されます。

また、豊橋ふたば接骨院・鍼灸院の産後骨盤矯正は、バキバキとするような矯正ではなく痛みのないソフトな矯正をさせていただくため、安心して施術を受けていただけます！

もし産後にお身体の不調や体型のことでお悩みでしたら、お気軽に豊橋ふたば接骨院・鍼灸院へご相談下さい！！全力でサポートさせていただきます！！

TOPページはコチラ

産後骨盤矯正について詳しくはコチラ

産後骨盤矯正ページについて詳しくはコチラ

豊橋市ふたば接骨院・鍼灸院にさっそく電話してみる！

0532-46-4355

住所：豊橋市南栄町字空池8-104

スタッフ資格：術者は全員国家資格所持者

（柔道整復師、あん摩マッサージ指圧師、鍼灸師）

トピックス一覧へ戻る