豊橋で腰痛にお悩みの方へ｜ふたば接骨院・鍼灸院の専門施術で根本改善

2024/09/13 | カテゴリー：トピックス

こんにちは、豊橋市で皆様の健康をサポートする豊橋市ふたば接骨院・鍼灸院です。

腰痛で苦しんでいる方は多く、その症状や原因も様々です。

もしあなたが豊橋市にお住まいで、長年腰痛に悩んでいるなら、当院が提供する専門的な腰痛施術をぜひお試しください。

専門的な施術が重要な理由腰痛は一時的な不調として捉えられがちですが、そのまま放置すると慢性化しやすいため、早めの対処が必要です。

腰痛の原因とは？

腰痛の主な原因には以下のようなものがあります。

①姿勢の悪さ⇒

現代生活において、デスクワークやスマホの使用が増加し、長時間同じ姿勢を続けることが多くなっています。

これにより、背中が丸まった猫背や骨盤の前傾が生じやすくなり、腰への負担が大きくなります。

正しい姿勢を保つためには、骨盤の位置や背骨の自然なカーブを意識することが重要ですが、

これができていないと、腰椎に過度な負荷がかかり、慢性的な腰痛の原因となります。

さらに、長時間の不良姿勢は、背中の筋肉や腹筋を弱らせ、腰のサポート機能が低下します。

こうした悪循環が繰り返されることで、痛みが悪化し、治りにくい状態になりがちです。

②筋肉の疲労⇒

長時間の立ち仕事や運動不足によって、腰や足の筋肉が固まりやすくなります。筋肉の疲労が蓄積すると、血流が悪くなり、老廃物がたまりやすくなります。これにより、筋肉が硬直し、痛みを引き起こす要因となります。筋肉の疲労は、運動不足や過度な運動によっても生じますが、適切な運動やストレッチを取り入れることで予防できます。

例えば、軽いストレッチや適度なウォーキングを取り入れることで、筋肉をほぐし、柔軟性を保つことが可能です。もし、立ち仕事が多い場合、1時間に一度の休憩とストレッチを習慣にすることで、筋肉の疲労を軽減し、腰痛の予防につながります。

③椎間板ヘルニアや坐骨神経痛⇒神経への圧迫による強い痛み。

椎間板ヘルニアや坐骨神経痛は、腰痛の中でも特に強い痛みを伴う症状です。椎間板が飛び出して神経を圧迫することで、鋭い痛みやしびれが下肢まで広がることがあります。特に、長時間座りっぱなしの姿勢や無理な姿勢が続くと、椎間板に大きな負担がかかり、症状が悪化します。

このような神経の圧迫による痛みは、整形外科的な治療が必要なことも多いですが、当院では、姿勢の矯正や筋肉のバランス調整を通じて、痛みの軽減を図ります。日常生活の中でも、腰に負担がかからない正しい姿勢の維持や適度な運動が、椎間板への負担を軽減するために重要です。