重たい物を持つと腰が痛い、30代女性の症例｜豊橋ふたば接骨院・鍼灸院
2026/08/26 | カテゴリー：トピックス
今回ご紹介するのは、仕事中に重たい物を持ち上げたときに腰が痛くなることがお悩みの30代女性です。
普段の生活では腰に痛みを感じることはほとんどありませんでしたが、仕事で重たい物を持ち上げるときに腰に痛みが出る状態でした。
「普段は痛くないから大丈夫かな」と思っていても、仕事では重たい物を持つ動作を避けることができません。
そのため、
「重たい物を持ち上げると腰が痛い」
「普段は大丈夫なのに、仕事のときだけ痛みが出る」
「このまま仕事を続けて腰痛が悪化しないか心配」
という不安があり、ふたば接骨院・鍼灸院へ来院されました。
腰痛というと、常に腰が痛い状態をイメージされる方も多いですが、今回のように特定の動作をしたときだけ痛みが出るケースもあります。
なぜ重たい物を持ち上げると腰が痛くなるの？
今回の30代女性は、普段の生活では腰に痛みはありませんでしたが、仕事で重たい物を持ち上げるときに腰痛が出る状態でした。
普段は痛くないのに、なぜ重たい物を持つと腰が痛くなるのでしょうか？
重たい物を持ち上げると腰への負担が大きくなる
重たい物を持ち上げるときには、腰や背中、お腹、脚などさまざまな部分を使います。
特に、前かがみになった状態から重たい物を持ち上げたり、腰だけを使うような姿勢になったりすると、腰まわりの筋肉や関節に負担がかかりやすくなります。
そのため、普段の生活では痛みがなくても、「重たい物を持つ」という負荷が加わったときだけ痛みが現れることがあります。
筋肉や骨格のバランスも関係します
当院では、腰が痛いからといって腰だけに原因があるとは考えません。
日々の生活習慣などによって筋肉や骨格のバランスが崩れると、本来の身体の動きが発揮しにくくなり、特定の動作をしたときに負担が集中する可能性があります。
ふたば接骨院・鍼灸院では、痛みなどの自覚症状だけでなく、姿勢、可動域、筋力、筋肉・骨格などの状態を確認することを大切にしています。
今回の患者様についても、普段の痛みの有無だけではなく、「仕事で重たい物を持ち上げるときに痛む」という動作に注目して身体の状態を確認することが重要です。
痛みが出る動作と身体の状態を確認したうえで、その方に合った施術を行っていきます。
今回の腰痛に行った施術内容
今回の30代女性には、骨盤矯正を中心に施術を行いました。
仕事で重たい物を持ち上げるときに腰へ痛みが出ていたため、まず身体の状態を確認したところ、骨盤のバランスの崩れがみられました。
そこで、骨盤の位置を整えるために骨盤矯正を行いました。
骨盤は身体の土台となる部分です。骨盤のバランスが崩れると、身体を動かしたときに腰まわりの筋肉や関節へ負担がかかりやすくなることがあります。
当院のリバースボディ療法でも、骨盤・背骨のねじれを整え、正しい骨格の位置を目指すことを施術のポイントの一つとしています。
今回の患者様には、重たい物を持ち上げたときに腰だけへ負担が集中しにくい身体を目指して骨盤矯正を行い、施術後に腰の動きや痛みの状態を確認しました。
普段は痛みがない方でも、「重たい物を持つ」「前かがみになる」など、負荷が大きくなったときにだけ腰痛が現れる場合があります。
そのため、痛みが出ている部分だけではなく、身体の土台となる骨盤の状態を整えることを目的に施術を進めました。
施術後はどのように変化したのか？
骨盤矯正を行った後、施術前に腰の痛みが出ていた重たい物を持ち上げる動作を再度確認しました。
施術前は、重たい物を持ち上げようとすると腰に痛みが出ていましたが、施術後は腰の痛みが軽減し、持ち上げる動作もスムーズに行えるようになりました。
また、ご本人からも「持ち上げるときの腰の負担が楽になった」と変化を感じていただけました。
今回の患者様は普段の生活では腰痛がなかったため、日常生活での痛みだけでは変化を判断しにくい状態でした。
そのため、実際に痛みが出ていた動作を施術前後で確認することを大切にしました。
1回の骨盤矯正で痛みの軽減がみられましたが、仕事では今後も重たい物を持つ機会があります。そのため、腰に負担がかかりにくい身体の状態を目指して、継続して身体の状態を確認していきます。
※施術による変化や感じ方には個人差があります。
通院期間・施術回数と今後の施術について
通院期間と施術回数
今回の30代女性は、約２ヶ月の期間で８回の施術を行いました。
初回の骨盤矯正後から、仕事で重たい物を持ち上げた際の腰の痛みに変化がみられました。
その後も身体の状態を確認しながら施術を継続し、仕事中に重たい物を持ち上げる動作をしても腰に痛みが出にくい状態を目指していきました。
今後の施術内容
痛みが軽減した後も、仕事では繰り返し重たい物を持つため、腰に負担がかかる機会があります。
そのため今後は、痛みが出てから施術するだけではなく、骨盤のバランスを確認しながら定期的に骨盤矯正を行い、良い状態を維持していくことを目指します。
最終的には、仕事で重たい物を持つときにも腰を気にすることなく、安心して身体を動かせる状態を目指して施術を進めていきます。
※施術期間や回数、変化には個人差があります。
よくある質問
Q1. 普段は痛くなくても、重たい物を持つと腰が痛い場合は施術を受けた方がいいですか？
普段は痛みがなくても、重たい物を持つなど特定の動作で繰り返し痛みが出る場合は、身体の状態を確認することが大切です。当院では、痛みが出る動作や骨盤の状態などを確認したうえで施術を行います。
Q2. 腰痛に対する骨盤矯正は何回くらい必要ですか？
必要な施術回数や期間は、腰痛の状態や仕事・生活習慣などによって異なります。初回の施術後の変化も確認しながら、その方の身体に合わせた通院ペースをご提案します。
Q3. 腰の痛みが軽くなった後も通院は必要ですか？
仕事などで繰り返し腰に負担がかかる場合は、痛みが軽減した後も身体の状態を確認することが大切です。当院では、良い状態を安定・定着させることも考えながら施術を進めています。
