【30代女性】子育て中のつらい腰痛の改善事例｜豊橋ふたば接骨院・鍼灸院

2026/11/05 | カテゴリー：トピックス

子どもを抱き上げるたびに腰に痛みが走る30代女性

今回は、育児中に腰の痛みが強くなり、子どもを抱き上げる動作がつらくなっていた30代女性のケースをご紹介します。

最初は、子どもを長時間抱っこしたあとに腰が重だるくなる程度でしたが、次第に痛みが強くなり、床にいる子どもを抱き上げようと前かがみになるだけで、腰にズキッとした痛みが走るようになっていました。

朝起き上がるときや、床から立ち上がるときにも腰が痛み、洗濯や掃除などの家事にも支障が出るようになっていました。

特につらかったのは、子どもが抱っこを求めてきても、腰の痛みが怖くてすぐに抱き上げられないことでした。

「子どもを抱っこしてあげたいのに、腰が痛くてつらい…」

「このまま痛みがひどくなったら、育児ができなくなるかもしれない…」

そんな不安を抱えながら毎日を過ごしていました。

腰の痛みを気にせず子どもを抱っこできるようになりたいという思いから、豊橋市のふたば接骨院・鍼灸院への来院を考えられたケースです。

初回の施術では、まず腰の痛みが出ている場所や、前かがみになったときの身体の動きを確認しました。

特に、子どもを抱き上げるときに強い痛みが出ていたため、腰に負担をかけている筋肉や神経の状態に着目し、ハイボルト治療を行いました。

施術前は、痛みの強さを10段階で表すと「10」の状態でしたが、初回施術後には「5」まで軽減。

痛みが半分程度になり、初回から腰の状態に変化が見られました。

ただし、まだ痛みは残っていたため、今後も育児中の抱っこや家事で腰に負担がかかることを考慮し、継続して身体の状態を確認しながら改善を目指していくことにしました。

初回のハイボルト治療で痛みが10から5まで軽減しましたが、まだ子どもを抱き上げるときや、長時間抱っこをしたあとは腰に痛みが残っていました。

そのため、3～5回目の施術では、ハイボルト治療に加えて、腰に負担をかけている筋肉の緊張や骨盤・背骨のバランスにも着目し、身体の状態に合わせた施術を継続していきました。

施術を重ねるにつれて、前かがみになったときの腰の痛みが徐々に和らぎ、朝起き上がるときや床から立ち上がるときの動作もスムーズになってきました。

特に大きな変化は、子どもを抱き上げるときの痛みが以前ほど気にならなくなってきたことです。

これまでは腰の痛みを気にしながら慎重に抱っこしていましたが、少しずつ安心して身体を動かせるようになり、育児や家事の負担も軽くなってきました。

まだ長時間の抱っこでは腰に疲れを感じることもありましたが、日常生活の中で改善を実感できるようになってきたため、引き続き痛みの軽減と再発予防を目指して施術を進めていきました。

「子どもを抱っこするたびに腰が痛い…」

「朝起きると腰が重く、家事をするのもつらい…」

「腰痛を何とかしたいけれど、育児が忙しくて自分の身体は後回し…」

このようなお悩みはありませんか？

育児中は、抱っこやおむつ替え、寝かしつけなど、前かがみや中腰になる動作が多く、知らず知らずのうちに腰へ負担がかかっています。

さらに、毎日の家事や育児で十分に身体を休める時間が取れず、腰痛が長引いてしまうこともあります。

腰痛を我慢し続けると、子どもを抱っこすることだけでなく、日常生活のさまざまな動作がつらくなってしまうこともあります。

豊橋市のふたば接骨院・鍼灸院では、痛みのある腰だけでなく、骨盤や背骨のバランス、筋肉の状態なども確認し、一人ひとりの症状に合わせた施術を行っています。

ハイボルト治療や骨盤矯正などを組み合わせ、今ある痛みの軽減だけでなく、腰に負担がかかりにくい身体づくりをサポートしています。

「腰の痛みを気にせず子どもを抱っこしたい！」

「育児や家事をもっとラクにこなせるようになりたい！」

そんな思いをお持ちの方は、一人で我慢せず、ぜひ一度ふたば接骨院・鍼灸院へご相談ください。

育児も家事も笑顔で楽しめる毎日を取り戻せるよう、私たちが全力でサポートいたします。