期間が空くなら自宅ケア！！
2021/09/10 | カテゴリー：トピックス
こんにちは、ふたば接骨院です。
当院は９月１３日から９月２７日まで皆様により快適にご安心してご来院していただけるように店舗の改装工事をさせて頂きます。
継続して治療をしている方・お身体にお悩みのある方は急に何週間も期間が空くと考えると、お身体の事が心配になりますよね。
そこで、必要となるのが自宅で行うストレッチや運動です。
実は・・・当院はYOUTUBEに定期的に動画を配信しています。
その中に自宅で出来る簡単なストレッチや運動が盛りだくさん載っています。
今回はその中から特にお身体の維持に必要な腹圧トレーニングの動画を記載します
その他にも当院のYOUTUBEチャンネルでは様々な運動を紹介しています。
- 肩甲骨はがしとは
- 筋膜リリース
- リバース整体（神経調整×背骨・骨盤矯正×整体）
- リバース鍼灸（神経調整×背骨・骨盤矯正×鍼灸）
- ふたば美容鍼
- 整体に行っても治らなかった方へ
- マッサージへ行っても良くならなかった方へ
- 腰痛
- ぎっくり腰（急性腰痛）
- 長時間の同じ姿勢による首肩の痛み
- 長時間の同じ姿勢による腰痛
- 脊柱管狭窄症
- 腰椎椎間板ヘルニア
- 坐骨神経痛
- 腰椎分離症
- すべり症
- しびれ 痺れ シビレ
- 頸椎椎間板ヘルニア
- 寝違え
- ストレートネック（ スマホ首 ）
- 肩こり
- 四十肩・五十肩
- 肩の痛み（腱板損傷）
- 首の痛み・頭痛・眼精疲労
- 頭痛
- 偏頭痛
- 緊張性頭痛
- 群発性頭痛
- 眼精疲労
- 猫背
- 顎関節症
- 胸郭出口症候群
- 肋間神経痛
- 膝痛
- 股関節の痛み
- 膝痛（鵞足炎）
- 膝痛（半月板損傷）
- 肘・手首の痛み
- 膝痛（腸脛靭帯炎）
- 外反母趾
- テニス肘（外側上顆炎）
- 手首・親指の痛み（ドケルバン病）
- 手首の痛み（手根管症候群）
- 手首の痛み（TFCC損傷）
- バネ指
- 肘内障
- 足底筋膜炎（足底腱膜炎）
- ふたば小顔矯正
- 姿勢矯正
- 産後骨盤矯正
- Ｏ脚・Ｘ脚
